Les ateliers corporels art mouvement santé
L’association ART MOUVEMENT SANTÉ fondée en 1991 dispense dans un cadre chaleureux des activités qui s’adressent à tous et concernent tous les âges de la vie.
Sont organisés des ateliers spécifiques pour les bébés et les enfants, des ateliers pour les adultes et les séniors, de la formation professionnelle . Le travail corporel est à visée préventive, éducative et artistique, dans une approche globale de l’équilibre du corps. Il est dispensé par des professionnelles du mouvement, de la danse et de la santé.
Contact : Sylvie Molina
Programme 2021-2022
- Ateliers enfants
- Ateliers adultes
- Ateliers séniors
- Ateliers visio
- Formation
À partir du lundi 20 septembre 2021, à Lahonce
Atelier Motricité libre 0–3 ans
- Développement moteur de l’enfant
- Éveil à la pluri-sensorialité
- dans l'héritage du Docteur PIKLER & EHRENFRIED®
- Un jeudi par mois Famille & professionnel
Nourrisson et jeune enfant
- Éveil à la sensorialité tactile, kinesthésique, sonore, visuelle, olfactive
- Découverte en détente active, relaxation.
- Contenance, proprioception, enroulement, appui
- Dialogue tonico émotionnel
Parents & Professionnels
- Ajustement à soi (corps accord)
- Ajustement à l’enfant
- Massage – gestes et postures
- Observation – relation
- Compréhension - prévention
Pour cet atelier prévoyez une tenue confortable.
Reprise
Atelier Portage Bébé
- Le portage physiologique du bébé
- Le choix du mode de portage
- Bien se porter pour porter bébé
- Les bénéfices du portage pour le bébé et pour l’adulte
- Des conseils sur le développement moteur affectif et relationnel du jeune enfant
En petit groupe – en atelier individuel - sur rendez-vous
Pour le bébé
C’est dans la contenance qualitative du portage que le jeune enfant établit à travers le langage corporel une communication et des échanges privilégiés, avec son parent. Il développe ainsi les bases harmonieuses d’un développement moteur affectif et relationnel
Pour le parent
Cet atelier constitue un accompagnement spécifique et adapté pour comprendre, communiquer et savoir agir, autour des questions concernant le développement psychomoteur de son enfant.
À partir du 20 septembre 2021
Atelier de la Danse
Atelier corporel et rythmique (3-5 ans)
Danse contemporaine (6-10 ans)
- Lundi (3-5 ans) : 16h45 – 17h15 - hebdomadaire
- Lundi (6-9ans) : 17h15 -18h15 - hebdomadaire
Expressivité et créativité : Une pédagogie qui développe les capacités psychocorporelles et artistiques dès le plus jeune âge
- Créativité imaginaire
- Souplesse agilité
- Équilibre et mouvement
- Conscience corporelle conscience de l’autre
- Expression - relation
- Rythme et espace
- Technique et Constructions dansées
Reprise lundi 20 septembre 2021 à Lahonce
Atelier adulte - Gymnastique Holistique
Art mouvement santé
Gymnastique globale - Préventive et éducative - à partir de 15 ans
Atelier hebdomadaire adulte
- Lundi : 18h45 à 20h15
- Mardi : 9h à 10h30
- Mardi : 10h30 à 11h30* sur gros ballon
- Mardi : 12h à 13h30
Bilan en amont
- Un bilan postural en amont de votre premier atelier précisera les attentes et les besoins de chacun.
Pédagogie
RESSENTIR – COMPRENDRE - PRENDRE CONSCIENCE - S’APPROPRIER – INTÉGRER sont ici le point de départ d’un travail corporel qui relie toutes les parties de notre être. Centré sur le développement de la conscience corporelle, l’éveil proprioceptif et kinesthésique, l’apprentissage vise l’amélioration de la qualité de la vie au quotidien. Les mouvements et gestes sont simples. Ils sont préventifs et éducatifs. Chacun apprend à son rythme sans modèle dans un accompagnement précis l’usage du mouvement. L’apprentissage est progressif et global.
Axe de travail
- Détente active physique et psychique
- Souplesse - Allongement
- Tonicité - Régulation de l’effort
- Équilibre prévention chute - Coordination
- Mobilité - Verticalité
- Expression – créativité
Programme
- Pieds et membres inférieurs hanches bassin
- Mains et membres supérieurs épaules nuque
- Prévention articulaire
- Auto grandissement vertébral
- Musculature profonde
- Psoas et respiration
- Périnée et équilibre postural global
- Réflexes archaïques (yeux bouche langue voix).
Pourquoi pratique-t-on la gymnastique holistique ?
- Pour le goût d’une pratique physique adaptée et sur mesure
- Pour la joie de la découverte et de la connaissance de soi (mouvement et anatomie)
- Pour apaiser les tensions physiques et psychiques
- Pour améliorer l’équilibre et la posture
- Pour consolider sa confiance et son autonomie dans les moments clés de la vie
- Pour un suivi complémentaire et adapté pendant la grossesse après une intervention chirurgicale, un traumatisme, une dépression, une maladie portant sur les déséquilibres fonctionnels, la fibromyalgie, l’obésité, le système cardio vasculaire, le diabète, la respiration, le sommeil.
- Pour retrouver le plaisir du mouvement et devenir un acteur autonome et confiant de son bien-être et de sa santé.
Transmission
Sylvie MOLINA
Danseuse professionnelle - Éducatrice Somatique - Praticienne certifiée
Gymnastique Holistique Méthode Dr Ehrenfried® Formatrice Art Prévention
Santé
Nouveau pour les séniors 60 ans et plus : l'atelier Équilibres de l'âge
Atelier sénior - 60 ans et plus !
Prévention de la chute art mouvement santé
Le mardi : 14h à 15h30, hebdomadaire
- Deux professionnelles de santé et du mouvement sur tous les ateliers Armelle BIDAU- Sylvie MOLINA
- 3 bénévoles encadrantes Colette MORA - Ariane COUCHOT - Colette ROTH
Gratuité du programme pour 12 séniors
- Avec ateliers - bilans et du suivi
- Début du programme : septembre 2021
- Fin du programme : mars 2022
- En partenariat avec : Le Département 64, L’ARS 64, la commune de Lahonce
Association Art Mouvement Santé à Lahonce
Renseignements – Modalité inscription - Programme atelier - stage : au 06 82 17 69 43